Практиковал на выходных. Эффект подобен операции под "плохим" наркозом. Из тела вышел, ага. Сударшан Крия
Авторы нескольких статей, в том числе медицинского характера, говорят о том, что регулярная практика Сударшан Крии является профилактикой заболеваний сердца и сосудов, нарушений центральной и периферической нервной системы, способствует излечению диабета, гепатита и многих других тяжелых недугов. Ритмическая дыхательная техника выводит из организма 90% токсинов, устраняет зажимы в мышцах, накопленные в результате стресса сегодняшнего дня. Сударшан Крия избавляет от стресса и его последствий, улучшает кровообращение, пищеварение, снабжая все органы кровью, и омолаживает организм, она безопасна и гораздо эффективнее любых антидепрессантов. 10
Ученые и медики всего мира заинтересовались этой техникой и провели несколько независимых исследований. В результате, клинические испытания показали, что Сударшан Крия увеличивает объем легких, сокращает уровень кортизола в крови, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, лечит гепатит, диабет, рассеянный склероз и другие заболевания, в том числе онкологические. У онкологических пациентов после 3-6 месяцев регулярных дыхательных практик были обнаружены существенные улучшения показателей иммунитета.11
Для изучения влияния Сударшан Крии на организм рассматривались физиологические и биохимические параметры мозга, эндокринной и иммунной систем. Электроэнцефалограмма пациентов, использующих данную технику, значительно отличалась от ЭЭГ обычных пациентов, подверженных депрессиям. После применения Сударшан Крии исследования импульсов головного мозга в фазе сна показали позитивные изменения альфа и бета ритмов. Преимущество альфа-активности в затылочных отведениях над бета-ритмом невропатологи расценивают как состояние расслабленного бодрствования при полном отсутствии напряжения.11
68% пациентов, практикующие программу 1-3 месяца, почувствовали освобождение от депрессии. Анализ крови выявил значительное повышение уровня пролактина в плазме уже после первого сеанса Сударшан Крии. Повышенный пролактин может играть ключевую роль в производстве антидепресантов. Уровень кортизола при этом оставался стабильным. Повышение концентрации и активности антиоксидантных ферментов в плазме крови оказывают омолаживающее воздействие.12
Подверженные депрессии люди имеют искаженную форму ЭЭГ (электроэнцефало-грамма) импульсов головного мозга в фазе сна. В результате применения Судрашан Крии и практик (родственные дыхательные техники, используемые совместно с Сударшан Крией) форма ЭЭГ фазы сна значительно улучшилась. Это исследование демонстрирует, что Сударшан Крия и практики дают реальный биологический целебный эффект.
68% пациентов, выполнивших программу испытали освобождение от депрессии при их проверке через 1 - 3 месяца. Анализ крови выявил значительное повышение уровня плазма пролактина уже после первого сеанса Сударшан Крия Йоги. Это важно, т.к. повышенный плазма пролактин может играть ключевую роль в производстве антидепресантов. Уровень кортизола при этом оставался стабильным.
Сударшан Крия и практики стабильно показывает такой же эффект, как электроконвульсивная или лекарственная антидепресантная терапия. Вместе с тем Сударшан Крия свободна от проблемы побочных эффектов, дороговизны и зависимости, которую могут создать другие лечения.
Пилотное исследование эффективности Сударшан Крии и родственных дыхательных практик при лечении Рассеянного Склероза, показало значительное улучшение подвижности пациентов, уровня выносливости и объема легких, а также значительное снижение беспокойства и тревоги. 1311
Авторы другой статьи медицинского характера говорят о том, что практика техник курса «Искусство Жизни» избавляет от побочного действия медикаментов, которые принимают ВИЧ-инфицированные.
Счастливые люди производят в своей нервной системе химические вещества, которые усиливают функцию иммунной системы, создавая большее сопротивление болезням и улучшая общее здоровье. И наоборот, люди в депрессии производят химические вещества, которые угнетают иммунную систему, что приводит к меньшей сопротивляемости болезням и ухудшению здоровья.
Техники курса «включают» иммунную систему, это значимо увеличивает способность человека противостоять воздействию инфекции и вирусов, даже таких, как ВИЧ. В ходе независимого исследованиях экспертов Института совершенствования, Бангалор, были собраны данные о влиянии техник курса на состояние ВИЧ-позитивных. Был проведен опрос пациентов прошедших курс о их состоянии и самочувствии:
Объект исследования - Улучшение состояния, в % Уменьшение увеличенных лимфоузлов -71% Уменьшение частоты появления хронической боли - 83% Улучшение пищеварения - 88% Уменьшение частоты дыхания - 77% Физическая активность - 50% Снижение кровяного давления - 68%
По словам доктора Р. Дэвиса, Нью-Йорк, благодаря дыхательным практикам, все клетки тела насыщаются кислородом, который оказывает глубокое положительное влияние на иммунную систему и на всю физиологию. Согласно современной медицине, вирусам трудно выжить в богатой кислородом атмосфере.
Сударшан Крия (основная техника, используемая во время курса «Искусство жизни») создает богатую кислородом атмосферу внутри тела. Франческа Джексон, проводящая курсы для ВИЧ-позитивных в США с 1992 г., отмечает также уменьшение побочных эффектов АРВ-терапии у регулярно практикующих Сударшан Крию. 14
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D0%96%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8